Actualités

Les cours de yoga reprendront le 10 septembre 2024 à la salle de gym (à côté de la mairie) les mardis de 17h00 à 18h30, et mercredis de 17h45 à 19h15. Adhésion à l’association : 10 € Tarif pour la saison (1 séance par semaine) : 171 € Une séance d’essai gratuite entre le 10 et le 18 septembre.
Contact : assy26@orange.fr

Pour la Saison 2024 / 2025, l'association Les Murs d'Aouste propose des cours d'escalade pour tous les âges et tous les niveaux. Les cours auront lieux en falaise ou en salle en fonction de la période de l'année. N'hésitez pas à prendre contact avec l'association par mail club.lesmurs@gmail.com ou par téléphone 0611304105 (Mika).

La Drôme est placée en VIGILANCE CANICULE ORANGE à compter du SAMEDI 10 AOUT 2024 à MIDI.
La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme : des gestes simples permettent d’éviter les accidents.

Les bons réflexes en cas de canicule

Les dangers des fortes chaleurs

L'exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l'organisme.

Lorsque la température du corps augmente rapidement, une personne peut être victime d'un coup de chaleur, notamment chez les personnes vulnérables (nourrissons, enfants, femmes enceintes, (personnes âgées ou atteintes d'une maladie chronique), menant à un risque de déshydratation.

Les personnes en bonne santé (notamment les sportifs et travailleurs manuels exposés à la chaleur) ne sont cependant pas à l'abri si elles ne respectent pas quelques précautions élémentaires.

La sécurité routière de la Drôme recrute des bénévoles !

Vous vous sentez concerné par la sécurité routière ? Vous êtes sensible aux drames qui se jouent chaque année sur nos routes ?

Devenez bénévole pour la sécurité routière en rejoignant les rangs des Intervenants Départementaux de la Sécurité Routière (IDSR) !

Formé, vous interviendrez, dans de nombreux domaines de la sécurité routière auprès d’établissements scolaires, professionnels ou lors d’action "grand public"…

Contact de la coordination sécurité routière  :

pref-securite-routiere@drome.gouv.fr

04 75 79 28 80

Tendance pour les jours à venir après le 30 juillet 2024

Les températures restent très chaudes jusqu'à jeudi inclus : en plaine, les minimales attendues sont annoncées de 18 à 22° et pour les maximales de 36 à 39°, jusqu'à 40° localement.

En altitude les températures minimales oscilleront entre 13 et 16° et pourront atteindre l'ordre des 33° vers 1400m.

La qualité de l'air est par ailleurs dégradée, avec une alerte à la pollution jaune. Les personnes vulnérables sont appelées à éviter les expositions.

Adoptez les bons gestes

Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et ne buvez pas d’alcool  ;

Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

Mangez en quantité suffisante ;

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, etc.) ;

Évitez les efforts physiques au maximum et si vous devez pratiquer une activité physique, mouillez votre t-shirt et votre casquette et renouveler fréquemment l’opération ;

Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Rappel des signes d’alerte de déshydratation, notamment chez les personnes fragiles ou âgées :

Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.

Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.

Nausées, vomissements, diarrhée, soif.

Crampes musculaires.

Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).

Agitation nocturne inhabituelle.

Télécharger Les conseils de comportement PDF - 0,17 Mb - 07/07/2023

Les réactions aux fortes chaleurs (malaise, évanouissement, déshydratation, etc.) peuvent se manifester à retardement suite à une exposition aux températures élevées, il est donc nécessaire de prendre ses dispositions en amont.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment, surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées.

Si vous prenez la route, il est conseillé : 

d’anticiper au mieux les déplacements et éviter de prendre la route aux heures de pointe ;

d’emporter une quantité suffisante d’eau, des brumisateurs et de la nourriture en cas de bouchons, voire de panne : avec la canicule, la température dans les véhicules peut vite monter et être accentuée par la chaleur du bitume ;

d’équiper les véhicules de pare-brise ou de films solaires pour la lunette arrière et les vitres latérales arrières. Ils protègent du soleil, réduisent la luminosité et la température à l’intérieur de l’habitacle ;

de vérifier les niveaux de liquide de refroidissement et d’huile, ainsi que la pression des pneus qui varie en fonction de la température extérieure ;

d’actionner la climatisation du véhicule de manière progressive et ne pas dépasser 6°C d’écart avec la température extérieure pour ne pas risquer de choc thermique ;

de faire des pauses toutes les deux heures et boire de l’eau régulièrement pour éviter les baisses de vigilance et les maux de tête liés à la déshydratation.

de ne pas laisser pas de passagers ni d’animaux dans une voiture arrêtée.

Numéros utiles :

0800 06 66 66 : conseils de protection (appel gratuit entre 9h et 18h depuis un poste fixe)

15 ou 112 : pour signaler quelqu’un victime d’un malaise

0 800 47 47 88 : les personnes isolées de + de 50 ans peuvent contacter Solitud’Ecoute

En savoir plus :

https://www.gouvernement.fr/risques/canicule-et-vagues-de-chaleur

https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-vagues-de-chaleur-et-leurs-effets-sur-la-sante

Non à l'isolement de nos aînés.

Les inscriptions sont ouvertes à la MJC Nini Chaize pour l'activité de linogravure et dessin qui aura lieu les mercredis de 18H30 à 20H30 pour l'année scolaire 2024-2025 ! Premier cours en septembre. Deux cours d'essai gratuits !

La MJC centre social Nini Chaize organise un séjour de vacances sport nature au camping municipal de Aurel du 23 au 27 juillet pour les jeunes qui ont entre 14 et 17 ans.
Au programme, randonnée, escalade, vie de groupe, bivouac, cuisine et chill' au bord de la piscine du camping.
Parlez en autour de vous !
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone pour plus de détails.
Ludovic JOUD animateur jeunesse
secteurjeunes2@mjccsninichaize.org
07 71 28 27 07